Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie. Další informace

Pokračovat
« Zpět na všechny akce
Lipno.info - zážitky a ubytování pro rodiny s dětmi Akce Snowboardcrossový kemp

Snowboardcrossový kemp

25.2.2018 - 4.3.2018 Skiareál Lipno
Snowboardcrossový kemp pod záštitou Czech snowboardcross teamu a Evy Samkové. Chceš se naučit jezdit na prkně nebo se jen zdokonalit? Chceš si vyzkoušet jízdu ve snowboardcrossové trati, případně si i zazávodit? Přijeď na kemp!

Věkové omezení: 7-70 let, zkušenosti nerozhodují!

Na kempech Vás potrénují trenéři, kteří úspěšně absolvovali školení trenéra 3 třídy snowboardingu pořádané Czech snowboardcross teamem. Patří mezi ně například Petr Bohůnek, Marie Bohůnková nebo Juraj Vartík.

V ceně je zahrnuto ubytování, strava, skipass a samotný výcvik. Doprava vlastní. 

Rámcový program SBX kempů

(program je pouze orientační, bude vždy přizpůsoben podmínkám, účastníkům, lokaci a délce trvání kempu)

Den příjezdu

16–18 - příjezd
18:00 - večeře
19:30 – seznámení s programem a pravidly kempu
20:00 - volný program - video, hry, karty, klasický seznamovací večer

Den první

Rádi bychom kladli důraz na správnou techniku jízdy, to je absolutní základ dobré jízdy na snowboardu. Jedině díky správnému postoji na prkně, dobrému rozložení váhy a pomocí zatáčení striktně po hranách je možné se ve snowboardingu neustále zlepšovat.

8:00 - Snídaně
8:45 - 9:00 – Odchod – odjezd na sjezdovku

9:15 - 12:00 – Rozcvička a společné ježdění a rozřazení do skupin podle schopností účastníků

12.00–13.00 Oběd

14:00 - 16: 30 – Začátečníci budou na mírnějším kopci trénovat sjíždění kopce, vysvětlíme jim základní pohyb a techniku přenášení váhy a brzdění; Pokročilí by pracovali na odstranění zlozvyků zaviněných buď tím, že jsou samouci, nebo tím že nebyli učeni správné technice. V případě velkých pokroků si můžeme vyzkoušet ježdění ve snowparku či snowboardcrossové trati.

16.30– Návrat a volný program do večeře - rozcvička složená z protažení namožených svalů a kompenzačních cvičení

18:00 – Večeře
19: 30 – Videokoučing

20:30 – 21:30 - Přednáška na dané téma – Správná údržba snowboardů – Základy první pomoci - Lavinová tématika – Rozdíly mezi snowboardy – z čeho se vyrábí, popis vlastností

Den druhý

Sami umíme odhadnout schopnosti jednotlivých „kemperů“ a v relativně nízkém počtu jaký na kempu bude je možné přistupovat ke každému individuálně, což bude velká výhoda všech účastníků a díky tomu je možné upravovat program tak, aby si všichni přišli na své. Všechny dopolední tréninky bychom rádi přizpůsobil již zmíněné technice jízdy – neduhy se odstraňují pomalu a je dobré si nové pohyby zažít a zapamatovat, přispívá to i k větší bezpečnosti jízdy – špatná jízda je nebezpečná pro jezdce i jeho okolí...

Natáčení – focení – aktéři mohou na kameru hodnotit své výkony :-) 8:00 - Snídaně
8: 45 - 9:00 – Odchod – odjezd na sjezdovku

9:00 - 12:00 – Rozcvička, ježdění ve skupinách a trénink jízdy – ideální v ranních hodinách na urolbovaných sjezdovkách, trénink jízdy v tyčích – slalom v branách – jízdy v SBX trati

12:00 - 13:00 – Oběd

14:00 - 16:30 – Odpolední trénink – Obě skupiny si prohlédnou snowpark, povíme si o správné technice nájezdu na skok a skákání – kdo bude mít chuť a odvahu, může si za dohledu a focení a točení zkusit zaskákat, pokročilí vyzkoušet nějaké triky – kdo se bude ostýchat půjde trénovat jízdu.

16.30– Návrat a volný program až do večeře –protažení svalů a kompenzačních cvičení

18:00 – Večeře
19: 30 – Videokoučing

20:30 – 21:30 - Přednáška na dané téma – Správná údržba snowboardů – Základy první pomoci - Lavinová tématika - Rozdíly mezi snowboardy – z čeho se vyrábí, popis vlastností

Den třetí

8: 00 - Snídaně
8: 45 - 9:00 – Odchod – odjezd na sjezdovku

9:15 - 12:00 – Rozcvička – hodina a půl rozježdění – postavení krátkého slalomu a trénink obou skupin v brankách – vyzkoušení si jedné ze snowboardových disciplín – obřího slalomu - a hlavně ukázka toho, že neustále trénování správného postoje, rovnováhy a střídání hran je opravdu funkční a potřebné. Nácvik výskoku – olie nad štětinkami – potřebná znalost techniky pro jízdu v trati. Jízdy v SBX trati

12:00 - 13:00 – Oběd

14:00 - 16:30 – Odpolední trénink – upravený podle třetího a tedy kritického dne. Kdo bude mít chuť na oddych, může odpolední ježdění vynechat. Jinak rozdělení na skupiny jezdící a pilující správnou jízdu a pro odvážnější zájemce snowpark, skákání . V případě, že se v místě konání kempu nachází bazén, je možné strávit krizové odpoledne i právě tam.

16:30 – Návrat a volný program až do večeře – protažení svalů a kompenzačních cvičení

18:00 – Večeře
19: 30 – Videokoučing

20:30 – 21:30 - Přednáška na dané téma – Správná údržba snowboardů – Základy první pomoci - Lavinová tématika – Rozdíly mezi snowboardy – z čeho se vyrábí, popis vlastností

Den čtvrtý

8:00 - Snídaně
8: 45 - 9:00 – Odchod – odjezd na sjezdovku

9:00 - 12:00 – Rozcvička, ježdění, pokud by vyšlo počasí a napadl sníh, je možné vzít pokročilou skupinu do volného terénu a vyzkoušet si freeriding s jedním z instruktorů, druhá skupina by pilovala ježdění. V případě tvrdého sněhu můžeme vyzkoušet měřený trénink v tyčích – soutěž o nejrychlejší projetí slalomové trati a měřený trénink v SBX trati – zábava: zjišťujete každé kolo, jak se zlepšujete

12:00 - 13:00 – Oběd

13:00 - 15:00 – Odpolední trénink – podle podmínek – freeriding, snowpark, ježdění, skákání a hlavně natáčení a focení pokroků jednotlivých účastníků, jejich komentáře

5:30 - 16:00 – Návrat a volný program až do večeře –protažení svalů a kompenzačních cvičení

18:00 – Večeře
19: 30 – Videokoučing

20:30 – 21:30 - Přednáška na dané téma – Správná údržba snowboardů – Základy první pomoci - Lavinová tématika – Rozdíly mezi snowboardy – z čeho se vyrábí, popis vlastností

Den pátý

Po malých dávkách do sebe každý během těchto 4 dnů vstřebal nějaké základní pohyby, postoj, techniku jízdy, skoků apod. Komplexnost a vše, co se účastníci naučili, se vyzkouší na simulovaném snowboardcrossovém závodu pro účastníky kempu.

8:00 - Snídaně
8: 45 - 9:00 – Odchod – odjezd na sjezdovku

9:00 - 12:00 – Rozcvička, Asi hodinové rozježdění se s jedním z instruktorů – obě skupiny, mezitím by zbytek pracovníků připravil závod, měřený časomírou. Na vyzkoušení by byla dvě tréninková kola a následně dvě kvalifikační jízdy, kdy nejlepší z časů by se počítal jako vítězný. ́Kempeři ́ – závodníci“ by si vyzkoušeli závodní atmosféru a zasoutěžili si o nějakou z cen.

12:00 - 13:00 – Oběd

13:00 - 15 – Freestyle skoky – další z mini závodů a poslední ze snowboardových disciplín: zájemci by si mohli zazávodit v předvádění jednotlivých triků-rozhodčí zde hodnotí provedení skoku, obtížnost, výšku a dálku skoku

15:00 Konec Kempu – balení – poděkování – předání dárků a odjezd

V případě, že půjde o kemp sedmidenní, bude zakončen dvoudenním závodem. Účastníci tak budou mít možnost se buď přihlásit do oficiálního snowboardového závodu konajícího se v místě konání kempu, nebo pro ně připravíme vlastní závod kempový. 

Vaše zážitky

Průměrný areál který se stává díky lidem co se o něj starají velice nadprůměrným. Moje veliká spokojenost od paní u pokladny v restauraci až po pány vlekaře.Přijedeme znovu

Jiří Baum Havel

Lipno milujeme celá rodina. Jezdíme sem každý rok v létě i v zimě a je to prostě skvělý ❤️

Romana Kýhosová

Na Lipně jsem několikrát zažil skvělý windsurfing! Nedaleko Černé v Pošumaví si můžete půjčit windsurf a když se poštěstí a pořádně zafouká, tak si parádně zajezdíte. Pak jsme s přáteli večer šli do letního kina, co je kousek od kempu, taky doporučuju! Kino je uprostřed lesa a sám o sobě je to super zážitek.

Marek Dvořák

Dobrý den přeji. Na Stezce korunami stromů - Lipno jsem byl s přítelkyní před měsícem a strašně nám se to líbilo až jsme začali uvažovat i o svatbě právě v těchto místech a možná i na vrcholku Stezky, kdy věříme že by to mohla být překrásná svatba. Okolí, atrakce, pořádek a široké možnosti toto místo dělají nádherné a přímo vybízejí k navrácení k tomuto neopakovatelnému zážitku. Ve svém okolí nabádáme, aby se tam jeli podívat. Přejeme, aby toto okolí a zážitek vydržel co nejdéle aby to mohlo dát svoji krásu lidem které přijdou navštívit toto nádherné místo.

Pavel Kubík

super

Jan Helis

Partneři

Obec Lipno nad Vltavou
Lipno Card
Innogy
Stezka korunami stromů Lipno
Turistický spolek Lipensko